beim Hechelkurs

Eigentlich wollte ich euch heute von den aufregenden Mai-Demos hier in Berlin schreiben, aber ich habe dann doch den ganzen Tag damit zugebracht, mein Seminar für morgen vorzubereiten, anstatt mich und meinen Bauch auf den "Feierlichkeiten" gefährlichen Wurfgeschossen auszuliefern.

Deshalb berichte ich euch hier lieben von meinem aufregenden ersten Treffen meines "Hechelkurses", wie er so schön heißt.

Denn vielleicht fragt ihr euch, was man denn sieben Wochen lang (= 14 Stunden) über so eine Geburt sprechen kann (im Durchschnitt dauert so eine Geburt selbst ja etwa so lange!) Ich frag es mich jedenfalls auch, und immer noch. Aber zumindest waren die ersten zwei Stunden ganz unterhaltsam.

Wir sind 7 oder 8 Frauen (alle mit mehr oder minder großen Bäuchen) und natürlich die Hebamme. Sie ist ungefähr 30 Jahre alt oder so, eher sportlich und beweglich, und sie hat auch schon zwei kleine Kinder - was ihr eine gewisse Integrität auf ihrem Gebiet verleiht.

Zuerst einmal mussten wir uns alle vorstellen und sagten, wann unser errechneter Termin ist, wie unsere Schwangerschaft bisher verlaufen ist, und was wir im Kurs gerne lernen wollen. Dabei stellte sich heraus, dass ich in mehrerlei Hinsicht etwas aus dem Rahmen fiel: zum einen bin ich die, die den baldesten Termin hat von allen, die mit dem fast kleinsten Bauch (trotz fortgeschrittenem Wachstumsstadium) und die einzige, die sich nicht monatelang übergeben musste bzw. unter Depressionen u. ä. litt. War ja schon mal was.

Dann haben wir gelernt, wie man seine Waden schön flexibel halten kann, damit man keine Krämpfe oder Krampfadern bekommt, wie man aufrecht geht und nicht watschelt, wie man sich richtig bückt um den Beckenboden zu entlasten, wie man Treppen steigt und wie man sich hinlegt und aufsteht (über die Seite rollen, nämlich). Solche Dinge sind immer gut zu wissen, besonders aber, wenn man einen Kullerbauch hat.

Dann haben wir noch meditatives Training (oder so was) gemacht, bei dem wir auf den Matten lagen und uns erst entspannt haben und dann verschiedene Muskelübungen gemacht haben, die unsere Atmung unterstützen sollten. Dabei waren unser Mund jeweils ganz "weit und höhlig", und wir haben einen (imaginären) Abdruck unseres Brustkorbes/ Rückens auf der Matte hinterlassen. Bleibenden Schaden haben wir aber keinen genommen.

So, dann mach ich mir jetzt mal 'nen Himbeerblättertee (die ehemals Schwangeren unter euch, wissen wozu der gut ist ;)); meine Schwester hat damals 100g davon gekauft, was für noch mindestens drei Kinderwachstümer reichen wird - meins ausgeschlossen. Hätte se mal in meinen Kurs kommen sollen: da hat uns die Hebamme gestern nämlich gleich gesagt, dass man vielleicht grade mal 20-30g braucht für neun Monate. :) Und jetzt weiß ich auch, wie man ein Dampfsitzbad macht. Man lernt nie aus.

Apropos: ab der übernächsten Sitzung sind dann die Partner mit dabei. Und dann will unsere Kursleiterin vormachen, wie sich so 'ne Geburt anhört. Das kann noch heiter werden!